Santé physique et morale
Votre santé, expliquée simplement.
Des guides pratiques en français sur le paludisme, la tension, la grossesse, le stress, la nutrition et plus encore, écrits par un médecin. À lire sur votre téléphone, quand vous voulez. De nouveaux titres arrivent régulièrement.
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Contenu éducatifDes mots simples, des exercices et des plans d'action.
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Tension
Comment bien mesurer sa tension à la maison
Les six gestes qui donnent un chiffre fiable, comment lire les deux nombres et les signes qui imposent d'aller aux urgences.
Lire l'article →PaludismePaludisme : les signes qui doivent alerter et quand consulter
Fièvre, signes de gravité, personnes à voir en priorité : ce qu'il faut savoir pour ne pas attendre à la maison.
Lire l'article →SommeilMieux dormir : construire une routine du soir qui marche
Le principe du sas, trois routines selon votre temps, les règles réalistes pour les écrans et une chambre adaptée au climat chaud.
Lire l'article →À propos
L'auteur et ses guides
Dr Nathan TIOMELAMédecin de famille
- Diplômé en médecine générale de l'Unité de formation et de recherche des sciences médicales d'Abidjan (UFR SMA)
- En cours de spécialisation en anesthésie-réanimation
Mon Médecin en Poche rassemble ses ebooks sur la santé physique et morale : nutrition, tension, paludisme, grossesse, adolescence, stress et sommeil.
Chaque guide explique les choses simplement, donne des repères concrets et rappelle quand il faut consulter. Les contenus sont éducatifs et ne remplacent jamais l'avis d'un professionnel de santé.
Questions
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